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Las nalgas planas son el resultado de varios factores, como la genética y el envejecimiento. Estos son los genes que dictan la forma general de las nalgas. Las mujeres más jóvenes almacenan grasa en sus glúteos durante la juventud, lo que las hace ver más llenas. Los cambios hormonales ocurren durante el proceso de envejecimiento que mueven el almacenamiento de grasa de la espalda al estómago. El resultado puede ser glúteos planos y planos que no llenan la ropa.
El desarrollo muscular insuficiente o la pérdida de peso significativa pueden provocar glúteos aplanados
El alivio de las nalgas consiste en:
- Músculo glúteo mayor
- Nalgas medias
- Nalgas pequeñas
Las mujeres que tienen una buena postura verán un alivio de los glúteos más redondeado porque la curva natural de la espalda baja levanta los glúteos. Para verificar su postura, párese derecho, de espaldas contra una pared, con los hombros hacia abajo y hacia atrás, mientras se asegura de que su espalda baja mantenga una curva natural. Su espalda baja no debe tocar la pared.
La genética y el envejecimiento de las mujeres pueden darte una grupa plana. La menopausia reduce los niveles de estrógeno, lo que disminuye la cantidad de grasa almacenada en las nalgas. La construcción de músculos les da forma considerable a las nalgas.
